Gestion des émotions : ce qu’en disent les Yoga-Sûtra – Jean-Michel Creisméas

Une pratique de yoga juste et équilibrée aide à mieux gérer ses émotions et ses réactions face aux vicissitudes de la vie. Patanjali, l’auteur des Yoga-Sûtra, affirme que la méditation permet de suspendre nos tendances naturelles à la confusion, l’égoïsme, la passion, la haine ou la peur. Il nous invite également à cultiver notre esprit en développant des pensées positives comme l’amitié, la compassion, la joie et l’égalité d’humeur. Nous parcourrons les aphorismes de Patanjali à la recherche de conseils et de moyens pour une meilleure gestion des émotions.

Jean-Michel Creisméas est enseignant de yoga à Morlaix (Bretagne), docteur en études indiennes, sanskritiste, formateur et conférencier dans plusieurs écoles de yoga, membre du conseil d’administration de la FNEY et délégué auprès de l’UEY.

La rencontre de Boris Tatzky dont il reçoit l’enseignement depuis plus de 30 ans, est déterminante dans son parcours. Après sa formation à l’École française de yoga de Lyon, il quitte son activité professionnelle d’ingénieur pour se consacrer entièrement à l’enseignement du yoga.

Le désir de comprendre les textes traditionnels le conduit sur la voie des études indiennes à l’université, qui se conclut par une thèse de doctorat en 2015.

Il a traduit en français Les racines du yoga de J. Mallinson et M. Singleton (Almora, 2020) et a contribué à Yoga, l’encyclopédie dirigée par Ysé Masquelier (Albin Michel, 2021).
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