La base stabile: ancorare il corpo, placare la mente – Flavio Barsacchi
Lezione pratica con una breve introduzione teorica
In un mondo caratterizzato da movimento costante e stimoli esterni, la vera stabilità non risiede nella rigidità, ma in una base fisica e mentale profondamente radicata.
Questa sessione esplora come l’allineamento somatico alla base del corpo possa diventare una via diretta verso la quiete mentale e la stabilità interiore (Ekagrātā).
Attraverso un approccio somatico raffinato, porteremo la consapevolezza alle strutture più basse del busto: il bacino, il pavimento pelvico e l’area coccigea.
Rilasciando le tensioni muscolari profonde e riorganizzando il nostro rapporto con la gravità, trasformiamo la base del corpo da un supporto statico a un’ancora attiva e intelligente.
Flavio Barsacchi è nato a Livorno nel 1980. Il suo interesse per lo yoga e la psicologia è iniziato oltre vent’anni fa, intraprendendo un percorso di profonda ricerca personale e professionale.Formato sotto la guida del Maestro Carlos Fiel all’interno della scuola Sadhana — con il quale mantiene tuttora un costante rapporto di studio e supervisione —, ha conseguito il Diploma Europeo Sadhana al termine di un intenso percorso di sei anni. Negli anni ha continuato ad ampliare la sua ricerca integrando la tradizione dello yoga con le principali metodologie di educazione somatica, rieducazione posturale, arti del movimento e pratiche meditative.Il suo approccio è fortemente multidisciplinare e trasversale: unisce la precisione della visione neurofisiologica alla sensibilità della percezione corporea, proponendo uno yoga inteso come laboratorio di ascolto, autoregolazione e presenza.
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