Lachyoga – Lach je blij en fit – Els Pfann

Lachyoga is een speelse en verrassend doeltreffende manier om via het lichaam je gemoedstoestand positief te beïnvloeden. Door bewust te lachen — ook zonder reden — activeer je Bhava (emotionele energie), vergroot je Santosha (tevredenheid) en nodig je Shanti (innerlijke vrede) uit in lichaam en geest.
Deze sessie is laagdrempelig, luchtig en toch diepgaand. We combineren speelse lachoefeningen met adem, beweging en ontspanning, afgestemd op ieder niveau. Ook geschikt voor wie te maken heeft met vergrijzing: lachen houdt je jong, soepel en vitaal — van binnen én van buiten.
Voel je lichter, rustiger en meer verbonden.
Lach jezelf gezond en gelukkig!

Els Pfann is yogadocent, zangeres en lachcoach, opgeleid aan de Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte (1999–2003), met een stevige basis in klassieke yoga en ademwerk. Ze volgde verdiepende bijscholingen in o.a. lachmeditatie (Dirash van Rossum) en lachyoga (Maarten Vos & Trudie Appermans).
Haar fascinatie ligt bij de innerlijke werking van de lach: hoe een eenvoudige beweging aan de buitenkant een diep transformerend effect kan hebben aan de binnenkant. In haar werk verbindt ze yogafilosofie, adem, klank en speelsheid tot een unieke ervaring die lichaam, geest en hart verbindt.
Els geeft les, workshops en optredens in binnen- en buitenland en blijft zich verwonderen over de helende kracht van vreugdevolle expressie.
E-mail: [email protected]   Website: https://www.elspfann.nl/

Alle opnamen van het Programma Spiritualiteit worden gepubliceerd op ons YouTube kanaal
https://youtube.com/playlist?list=PLbgmCVR_2BiokXo5C367je2vComgHWotB&si=YRjsulnlrWwHsegJ