Res-prier, contemplation et paix intérieure – Carlos Fiel

La respiration est un art de la présence qui nous invite à l’abandon, au respect et à habiter la réalité telle qu’elle est, sans effort ni résistance. La respiration se présente comme une voie essentielle de reconnexion avec la vie, le corps et l’essence de l’être.
À travers une respiration consciente, lente et profonde, le système nerveux retrouve son équilibre naturel, l’esprit s’apaise et le corps se réorganise. Mieux respirer, c’est mieux vivre : la digestion, l’énergie, la régulation émotionnelle et la relation à soi-même s’en trouvent améliorées.
À partir du yoga, du prānāyāma et de la méditation, explorons lors de cette conférence la relation profonde entre la respiration, les émotions et l’activité cérébrale, en montrant comment le rythme et la manière de respirer influencent directement notre état émotionnel, le stress et l’anxiété.
Cette pratique simple et accessible, partagée par toutes les cultures à travers le temps, nous rappelle qu’il ne s’agit pas de faire davantage, mais d’être davantage présents, en laissant la vie respirer en nous.

Carlos Fiel est né à Saint-Sébastien en 1950. Depuis 1967, le yoga et la méditation sont l’axe central de sa vie. Il est médecin et musicien, deux voies qui lui ont appris à écouter le corps et la conscience. En 1980, il a fondé avec son frère Emilio la Communauté de El Arcoiris et l’École de formation Yoga Sadhana. Depuis lors, il a accompagné la formation de milliers de professeurs de yoga en Europe. Il a étroitement collaboré avec Gérard Blitz à la fondation de l’Union Européenne de Yoga. Son travail intègre la médecine, la psychosomatique, le yoga et la méditation.
Il a consacré des décennies à l’étude de la manière dont le corps reflète les processus intérieurs. Son chemin spirituel s’est nourri du zen, du bouddhisme tibétain, et tout particulièrement du Theravāda. Depuis les années soixante-dix, il voyage en Inde et dans les pays où se pratique la méditation Vipassana.
Son enseignement s’articule autour de la sérénité, de la compréhension et de la compassion comme art de vivre.

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