Yoga et qualité de vie chez les personnes âgées: une recherche dans le cadre d’un projet Erasmus UE – Antonietta Rozzi

Les sociétés occidentales, et en particulier européennes, vieillissent de plus en plus en raison de la baisse des taux de natalité et l’allongement de la durée de vie. En Italie, par exemple, 22% de la population a plus de 65 ans, ce qui correspond à peu près à la moyenne de tous les pays européens. Ce pourcentage élevé de personnes âgées devient un problème social à traiter sur le plan économique et sanitaire et du point de vue du bien–être et de la qualité de vie.

Avec l’âge, de nombreuses fonctions diminuent: les mouvements sont de plus en plus limités et lents; la vie sociale ralentit; les fonctions mentales diminuent; les capacités cognitives changent.
Etant donné cette situation, que peut apporter le yoga aux personnes âgées?

La pratique d’asanas et de techniques de respiration peut améliorer les capacités motrices et lutter contre l’hypertension, l’ostéoporose, les troubles cardiovasculaires et respiratoires, l’anxiété et la dépression. En outre, ces techniques contribuent à améliorer le sommeil et la récupération après l’effort.

Malgré un certain nombre de limitations, cette recherche, menée conjointement par Sarva Yoga International (Italie) et la GNSPY (Roumanie) dans le cadre d’un projet Erasmus de l’Union Européenne, a donné des résultats significatifs quant à la qualité de vie des personnes âgées.

Antonietta Rozzi pratique et enseigne le yoga depuis plus de 45 ans. Elle a dirigé l’UEY pendant 12 ans et a activement collaboré à la rédaction d’un programme de base européen pour la formation des professeurs de yoga. Elle est professeure de yoga dans le domaine de l’éducation à l’Université de Bologne et de Bolzano/Bressanone. Elle est en outre Présidente de Sarva Yoga International et d’ASSOYOGA Italia, Présidente honoraire de la Fédération Italienne de Yoga et membre de la Commission OMS/AYUSH des médecines traditionnelles.
Elle est la première Occidentale à avoir remporté en 2019 le prestigieux « Prime Minister’s Award for Outstanding Contribution to Promotion and Development of Yoga», décerné par le gouvernement indien pour sa contribution exceptionnelle à la diffusion du yoga, prix remis personnellement par le Premier ministre indien.
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