Francesca Palombi – FMY

Workshop Italian-French
Āsana, mudrā e prānāyamā attraverso gli Yogasūtra di Patañjali
Un viaggio nel corpo, attraverso le fasi respiratorie e lo sviluppo della capacità ricettiva sensoriale, con una mente libera da proiezioni mentali, entriamo nel rituale dello yoga. Gli āsana non sono solo fisici, sono anche mentali, nella pratica di āsana affiorano sensazioni, pensieri, emozioni provenienti dal nostro inconscio o frutto delle nostre impressioni mentali, queste sensazioni non vanno represse ma purificate ed affinate. In particolare questa lezione sarà accompagnata anche dalla pratica delle mudrā e prānāyamā per lo sviluppo di una maggiore capacità coscienziale dentro e fuori del corpo.

Āsana, mudrā and prānāyamā through the Yogasūtra of Patañjali
A journey through the body, through the breathing phases and the development of sensory receptivity, with a mind free of mental projections, we enter the ritual of yoga. The āsana are not only physical, they are also mental, in the practice of āsana come out sensations, thoughts, emotions from our unconscious or the result of our mental impressions, these feelings should not be repressed but purified and refined. In particular, this lesson will be accompanied by the practice of mudrā and prānāyamā for the development of a greater capacity for consciousness inside and outside the body.

Francesca Palombi, Allieva e insegnante della Federazione Mediterranea Yoga, è curatrice, coordinatrice e Art Director della pagina web Integral Yoga Tantra. Graphic designer, consegue nel 2010 l’abilitazione all’insegnamento dello yoga con Antonio Nuzzo, con il quale approfondisce ancora lo studio dello haṭha-yoga, prāṇāyāma, prāṇāvidya e yoga nidrā. Attraverso l’associazione Athayoganusasanam diffonde lo yoga della tradizione Swami Sivananda di Rishikesh attraverso corsi, conferenze e seminari. Ha collaborato con il CSYR con corsi di yoga per bambini ed adolescenti. Ha partecipato più volte allo Yoga Festival di Milano, Roma e Catania con più workshop e con il progetto “Primi Passi”. Art Director per la FMY. Partecipa nel 2019 al Convegno Internazionale dell’Unione Europea organizzato dalla FMY in Italia. Ideatrice e promotrice della Notte Bianca dello Yoga e de ‘IlMioFestival”. Insegna regolarmente haṭha yoga a Roma. E’ assistente ai corsi di formazione di Antonio Nuzzo. Conduce Seminari di Yoga in Grecia.

Francesca Palombi, student and teacher of the Federazione Mediterranea Yoga, is curator, coordinator and Art Director of the Integral Yoga Tantra website. Graphic designer, in 2010 she got the qualification to teach yoga with Antonio Nuzzo, with whom she still deepens the study of haṭha-yoga, prāṇāyāma, prāṇāvidya and yoga nidrā. Through the association Athayoganusasanam he spreads the yoga of the Swami Sivananda tradition of Rishikesh through courses, conferences and seminars. She has collaborated with the CSYR with yoga courses for children and adolescents. She has participated several times in the Yoga Festival in Milan, Rome and Catania with several workshops and with the project “Primi Passi”. Art Director for FMY. Participates in 2019 in the International Convention of the European Union organised by FMY in Italy. Creator and promoter of the Yoga White Night and ‘IlMioFestival”. She regularly teaches haṭha yoga in Rome. She is an assistant in Antonio Nuzzo’s training courses. She conducts Yoga Seminars in Greece.