Je vais proposer des immersions dans l’eau du torrent de Zinal après des kryas et des pranayamas. Il y aura aussi des prises de conscience et si nous avons le temps un peu de méditation. Les immersions sont facultatives, mais le Toumo ne peut s’installer qu’avec cette condition. Le but est de nettoyer par l’intensité du feu intérieur les vieux Karmas et les autres Vasanas et Samskaras, et les bienfaits de cette pratique spirituelle sont comme tous les Tapas un véritable outil de transformation; ils font partie intégrante du Yoga.

Bien sûr, cela se déroule dans la joie et mes presque 40 années de transmission du yoga sont un moyen d’adapter la pratique pour toutes et tous. J’ai toujours enseigné dans la joie et la nature, et vous allez pouvoir profiter de ces deux aspects à minima, le reste étant de belles surprises.

Une conférence en relation avec la notion de Tapas sera proposée, afin de comprendre la globalité de la démarche.

Avis de non-responsabilité 

La pratique du Toumo Yoga est une activité facultative proposée dans le cadre du programme du Congrès à Zinal.

Nous rappelons aux participant.e.s que l’exposition à l’air et à l’eau froids peut présenter des défis physiques et des risques potentiels pour la santé, en particulier pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques, respiratoires ou circulatoires, ou d’autres problèmes médicaux.

Nous encourageons tous les participant.e.s, quel que soit leur âge ou leur niveau d’expérience, à faire preuve de discernement et à consulter un.e professionnel.le de la santé si nécessaire avant de participer. En choisissant de s’engager dans cette pratique, les participant.e.s acceptent l’entière responsabilité de leur santé, de leur sécurité et de leur bien-être. Il faut qu’ils soient attentifs aux signaux de leur corps pour éviter de dépasser ses capacités, et ainsi rester en forme, en sécurité et en bonne santé tout au long de leur expérience.