par Dr. Birgit Huber
Renaître sur le tapis: réflexion biographique sur abhyāsa et vairāgya
FR:
Jamais auparavant, et jamais depuis, je ne me suis sentie aussi parfaitement à ma place au bon moment. J’étais assise sur un tapis lors d’une retraite de yoga sur abhyāsa et vairāgya dans une école de formation de l’Union Européenne de Yoga dans le sud de l’Allemagne lorsque je l’ai ressenti du sommet de ma tête jusqu’à la plante de mes pieds :
même si je devais mourir ici, sur ce tapis, je ne bougerais pas d’un pouce.
Et je terminerais la formation de professeur de yoga de quatre ans.
J’avais 31 ans à l’époque, et c’était la première retraite de yoga de ma vie, mais ce n’était pas la première fois que je ne faisais plus qu’un avec le yoga dans chaque fibre de mon être.
Quand j’étais petite fille, à l’âge de cinq ans, mon grand-père a commencé à m’inclure dans sa pratique quotidienne de yoga. Jusqu’à l’âge de sept ans, lorsque j’ai commencé l’école, nous pratiquions ensemble plusieurs matins par semaine pendant une heure : āsana, prāṇāyāma, dhāraṇā, dhyāna, méditation.
J’avais pratiqué tout cela tellement de fois que c’était devenu une seconde nature pour moi. Et la profonde paix intérieure que j’avais ressentie à l’époque, je l’ai retrouvée 24 ans plus tard, lors de cette retraite de yoga. J’ai pratiqué, et ensuite, je me suis sentie renaître, comme si je venais d’arriver dans ce monde, que je prenais ma première respiration, que j’ouvrais les yeux pour la toute première fois. Et le message véhiculé par abhyāsa et vairāgya était clair comme de l’eau de roche :
atha yoga-anuśāsanam – ‘Maintenant, le Yoga va nous être enseigné’ (traduction de Françoise Mazet). Rien d’autre.
Dès lors, j’ai continué à pratiquer – régulièrement et avec dévotion – car j’avais enfin trouvé ma voie. Je dirais même plus : parce que je ne pouvais tout simplement pas faire autrement. Et, pour la première fois de ma vie, j’ai commencé à lâcher prise sur
mes anciennes idées sur la carrière, ma soif de réussite à tout prix, quitte à me perdre moi-même.
C’est ainsi que j’ai trouvé abhyāsa et vairāgya ma boussole et que le yoga, d’une activité que je pratiquais sur mon tapis, est devenu ma vie.
DE:
Neugeboren auf der Matte. Eine biografische Annäherung an abhyāsa & vairāgya
Nie zuvor und seitdem nie wieder hatte ich so stark das Gefühl, zur richtigen Zeit am richtigen Ort zu sein. Ich saß auf einer Matte in einer EYU-Ausbildungsschule im Süden Deutschlands bei einem Yoga-Retreat zum Thema „abhyasa & vairagya“ und spürte es vom Scheitel bis zu den Zehenspitzen: Auch wenn ich tot von dieser Matte falle, ich werde mich nicht mehr von der Stelle bewegen. Und ich werde die vierjährige Yogalehrer:innenausbildung absolvieren.
Zu diesem Zeitpunkt war ich 31 Jahre alt und es war das erste Yoga-Retreat meines Lebens, doch beileibe nicht das erste Mal in meinem Leben, dass ich durch und durch eins wurde mit Yoga. Bereits als ich ein kleines Mädchen von 5 Jahren war hatte mein Großvater begonnen, mich in seine tägliche Yogapraxis zu integrieren, und bis ich 7 Jahre alt war und in die Schule kam, praktizierte ich mehrmals die Woche morgens mit ihm eine Stunde lang. Asanas, Pranayama, Dharana, Dhyana, Meditation, all das hatte ich als Kind so oft geübt, all das war mir in Fleisch und Blut übergegangen. Und der vollkommene innere Frieden, den ich damals bereits empfunden hatte, er begegnete mir nun wieder, 24 Jahre später, auf diesem Yogaretreat. Ich praktizierte und fühlte mich anschließend wie neu geboren, so als sei ich soeben auf die Welt gekommen, so als hätte ich soeben meinen ersten Atemzug getan und zum ersten Mal meine Augen geöffnet. Und die Message von abhyasa & vairagya war glasklar für mich: atha yoga-anuśāsanam, ab jetzt ist Yoga dran, und nichts anderes. Ab jetzt werde ich üben, stetig und voller Hingabe, weil ich endlich meinen Weg gefunden habe, ja mehr noch, weil ich gar nicht anders kann. Und ich begann zum ersten Mal im Leben, loszulassen: Meine bisherigen Vorstellungen von Karriere, mein Streben nach Erfolg um jeden Preis, auch um den Preis der Selbstaufgabe.
Abhyasa & vairagya wurden für mich zum Wegweiser, und Yoga wurde für mich von einer Praxis auf der Matte zu meinem Leben.
