Liesbeth de Beurs
Teacher
Morning practice
Yogische Sūkṣma Vyāyāma serie, subtiele energieoefeningen
WAKE UP
Sūkṣma betekent letterlijk ‘subtiel’ en Vyāyāma betekent ‘oefening’ ook wel bekend als Himalaya Yoga. Het is een uniek systeem van subtiele energie-oefeningen die het lichaam energie geven en de geest harmoniseren. De serie is ontwikkeld door Kartika Swami. Deze dynamische oefeningen, hoe eenvoudig ook, hebben een diepgaand effect op elk deel van het lichaam. Ze werken niet alleen op specifieke organen, maar ook op cellulair niveau. De diepte van deze oefeningen wordt bereikt door de aandacht van de geest te isoleren op specifieke gewrichten, spieren en chakra’s. Elke subtiele oefening met prāṇa, mudra’s en bandas, uitgevoerd met oprechtheid en één puntige toewijding, opent langzaam het hele lichaam. Deze ontwaakt de hogere centra en bereidt het zenuwstelsel voor op het omgaan met de dynamische energie van kundalini.
Yogic Sūkṣma Vyāyāma Sequence, subtle pranic exercises
WAKE UP
Sūkṣma literally means ‘subtle’ and Vyāyāma means ‘exercise’, also known as Himalayan Yoga.
It is a unique system of subtle energy exercises, which energizes the body and harmonizes the mind. Originally developed by Kartika Swami. These dynamic exercises, however simple, have a deep effect on each and every part of the body. They work, not only on specific organs, but also on the cellular level. The depth of this practice is achieved by isolating the mind’s focus on specific joints, muscles and chakras. Each subtle exercise involving the prāṇa, mudras and bandas, when done with sincerity and one pointed devotion, slowly opens the whole body, awakens the higher centers and prepares the nervous system for the handling of the dynamic energy of kundalini.
Hatha Yoga en Chakra’s
Laat je meenemen in een uitgebreide Hatha yogales waar extra aandacht wordt geschonken aan de Chakra’s. Ieder energiewiel heeft zijn eigen kwaliteit en vraagt dus ook een andere benadering van beoefening en creëren van balans. Iedere lesdag wordt er aandacht gegeven aan een andere Chakra. In deze les wordt er door de docent gebruik gemaakt van muziek (instrumenten).
Van beweging naar de stilte van de stilte naar beweging. Van het lager bewustzijn naar het hoger Bewust ZIJN.
Hatha Yoga and Chakras
Let yourself be taken into an extensive Hatha yoga class where extra attention is paid to the Chakras. Each energy wheel has its own quality and therefore requires a different approach to practice and creating balance. Every lesson day attention is paid to a different Chakra. In this class the teacher uses music (instruments).
From movement to silence from silence to movement. From lower consciousness to higher Conscious BEING.
Language
Dutch – English
