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Le Yoga de la Pleine Conscience
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La pleine conscience met l’accent sur l’aspect spirituel de la pratique du yoga, une dimension trop souvent oubliée. Les postures et les mouvements sont accessibles à tous et facilement reproductibles. La pratique du yoga de la pleine conscience stimule le corps, libère l’esprit et éveille la compassion, la tranquillité et la joie.
